最近我生活被186、211這兩組數字給制約！就連出來覓食也找這種有【211餐盤＝蔬菜類：蛋白質：全穀...

最近我生活被186、211這兩組數字給制約！就連出來覓食也找這種有【211餐盤＝蔬菜類：蛋白質：全穀類＝2：1：1】的外帶餐盒，好羨慕台中這種店好多，快來桃園開啦！

就連鹹水雞都可以舒肥，水嫩嫩的，還有大量蔬菜跟紫米飯以及沾炸物用的水果醬，健康新主義，吃健康也要吃美味啦。

#186間歇性斷食：每天進食控制在6小時內 (我是固定中午12點到下午6點)，其他18小時不進食。

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